Beneficios de meditar para lograr una mente creativa

Descubre lo que la meditación diaria puede hacer por ti.
Foto: Getty Images

Paciencia. La meditación puede ser muy aburrida para algunos. Por una vez en tu vida, no estás tratando de hacer nada ni pensar en nada, sólo siéntate y presta atención a tu experiencia inmediata. Te encontrarás con todo tipo de resistencia. Un monje zen asegura que “si puedes superar la resistencia durante la meditación, nada más en la vida será un obstáculo".

Calma. Al principio, te sorprenderás al descubrir lo ocupada que puede llegar a estar la mente (es como una corriente ininterrumpida de charla mental). Pero si logras estar en calma, gradualmente descubrirás que tu mente se tranquiliza con el paso del tiempo.

Claridad. Al igual que la calma, esto puede ser gradual e intermitente. Pero es probable que notes momentos e incluso períodos de claridad mental. Cuando ves las cosas con claridad y tu mente es más aguda que de costumbre, te será más fácil resolver problemas y tomar decisiones.

Introspectiva. Es probable que hayas tenido la experiencia de encontrar la solución a un problema sin pensarlo demasiado. O puedes haber tenido una buena idea de forma espontánea. Si practicas la meditación con regularidad, esto sucederá más a menudo.

Perspectiva. Cuando pasas tiempo dándote cuenta del presente y observando tu respiración, los pensamientos, sentimientos y experiencias, comienzas a darte cuenta de lo trivial de algunas de  tus preocupaciones. Incluso en medio de la rutina diaria, puedes dejar de lado las cosas pequeñas, y mantener el panorama a la vista.

Info: synchronicitymexico.com

24 de julio de 2012 • 16:29

Fuente: terra

Meditación, una de las mejores armas contra el estrés laboral

Las terapias de meditación no solo les brindan a quienes las practican una nueva forma de verse a sí mismas y al mundo, sino que ayudan a su bienestar en múltiples niveles. Además, pueden impactar notablemente el desempeño laboral, y ayudar a lanzar el estrés al olvido.

Los ejecutivos de hoy en día se ven obligados a trabajar durante varias horas continuas y no les queda mucho tiempo disponible para descansar de manera plena y placentera. Esto conlleva que el estrés sea una de las principales factores de riesgo para sufrir problemas cardiacos. Según la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. En 2004 murieron por esta causa 17,3 millones de personas, lo que representó el 30% de todas las muertes registradas en el mundo.

Si usted quiere controlar esta problemática y otras más, una de las mejores alternativas, que no implica desgastes sino relajación, es la meditación. ”Las terapias de meditación como el yoga ayudan a las personas en muchos niveles, desde su personalidad, hasta en su salud”, precisó la profesora de yoga Lina Patiño.

Pero no solo los niveles de estrés se pueden controlar con estas terapias, usted también puede disminuir la ansiedad, reducir el riesgo a enfermedades cardiacas,fortalecer su sistema inmunológico y mejorar su concentración. A través de la meditación también podrá descubrir y resolver efectivamente asuntos como conflictos internos y depresión. Su autoestima y confianza crecerán, también podrá afrontar y sobrellevar los problemas con éxito y tendrá la capacidad de sentirse en un estado de plenitud.

Las terapias de yoga, basándose en su dos pilares fundamentales: la respiración y la postura, contribuyen al crecimiento espiritual, físico y emocional de las personas. “Cuando una persona realiza yoga tiene que aprender a respirar denuevo, es lo más importante para la terapia. También, a través de las posturas, se puede lograr la relajación total de la persona”, afirmó Patiño.

¿Cómo funciona la meditación?

Cuando se realiza una terapia de meditación los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro se empiezan a sincronizar. Cuando ya se han sincronizado, la sensación de relajación es inmediata, lo cual conlleva al descanso de la mente. Al lograr el relajamiento, se promueve el crecimiento de las neuronas, haciendo que el funcionamiento cerebral sea óptimo. Según los expertos, a través de la meditación se puede llevar una vida equilibrada en todo sentido. Lo cual permite que el ser humano tenga una mejor armonía con los demás.

Con la meditación como arma en la batalla contra el estrés, se puede mejorar la calidad de vida, las relaciones personales y laborales, el desempeño laboral y la creatividad. Según el experto, meditación es la unión de cuerpo, mente y alma con los ritmos del universo y Dios.

El objetivo principal que se busca con esta terapia es que la persona que la practica encuentre la unidad de su ser en los distintos escenarios que giran alrededor de su vida, para posteriormente cumplir la meta principal de su existencia, que es su autorrealización. “La gente al principio no viene buscando la parte espiritual. Siempre llegan a una escuela porque quieren mejorar su parte física o mental, pero terminan con una afinidad por lo espiritual”, indicó Patiño.

Nuevas terapias curativas

Según los expertos, el yoga y otras terapias de meditación se están volviendo un complemento para los tratamientos de enfermedades como el cáncer. “Los pacientes que están en procesos de quimioterapias se han empezado a realizar la terapia de yoga y su salud ha mejorado de una forma notoria”, afirmó la profesora Patiño. Las mujeres embarazadas también lo practican y les ayuda a la hora de dar a luz.

La tecnología Synchronicity ayuda a acelerar los beneficios de la meditación, balanceando los hemisferios cerebrales mediante frecuencias Alphas, Tethas, etc. haciendo que el cerebro vibre en frecuencias de paz y armonía.  Para mayor información visite: synchronicitymexico.com

Científicos detectan activación de la conciencia colectiva durante la elección mexicana

Científicos detectan activación de la conciencia colectiva durante la elección mexicana

El Global Conciousness Project, que mide la manifestación de la conciencia colectiva en eventos globales, efectuó un experimento durante la elección presidencial mexicana del pasado 1 de julio, determinando una focalización positiva de dicha conciencia colectiva en sus instrumentos de medición

El pasado 1 de julio se celebró la elección presidencial en México bajo condiciones de gran expectación. Creyendo observar una especie de capa psíquica intensamente pululando ante la incertidumbre de los resultados electorales y el deseo ferviente de cambiar el desigual orden establecido por el sistema dominante, sugerimos al Dr. Roger Nelson de la Universidad de Princeton, director del Global Consciousness Project, medir la jornada electoral y las horas subsecuentes para determinar la posible manifestación tangible de una “conciencia colectiva”.

El Global Consciousness Project (GCP) es un esfuerzo que reúne a numerosos científicos, ingenieros, programadores y artistas con el fin de probar la hipótesis de que la conciencia global puede medirse y es capaz de hacerse tangible en el mundo material. Para determinar esto, el GCP, inspirado por el trabajo de Pierre Teilhard de Chardin y su idea de la noósfera, ha diseñado un elegante experimento en el que se  reúne información numérica generada por una serie de instrumentos, conocidos como EGGs (electrogaigramas), que han sido distribuidos por diferentes partes del mundo. Estos instrumentos generan números aleatoriamente, de manera equivalente a tirar una moneda cada segundo y registrar todos los resultados. La tesis del GCP es que si durante eventos multitudinarios los números que generan los EGGs varían más allá de la mera probabilidad estadística, esto podría significar un efecto de concentración de la conciencia colectiva que afecta los resultados –un concepto similar al colapso de la función de onda provocado por la conciencia del observador.

Los resultados de la medición del GCP en el caso de la elección mexicana, en un parámetro de 24 horas, muestran un efecto “altamente positivo” que “confirma la hipótesis”, según nos dijo el Dr. Roger Nelson. Esto es, que la conciencia colectiva se manifestó materialmente en el transcurso de este período afectando los resultados generados por los EGGs de tal manera que  la probabilidad de que fueran producidos por el azar es de menos de 1 en un millón (al final del artículo presentamos un análisis gráfico de los resultados). Esto implica que la focalización de las conciencias individuales, la suma de todos los pensamientos, se traduce en una fuerza que tiene un efecto sobre un instrumento material, transformando el patrón aleatorio de los generadores de números. Poéticamente creando una imagen coherente en la mente del planeta, leída en un “electrogaiagrama”.

Este evento se suma a cientos de mediciones positivas anteriores –incluyendo la muerte de la Princesa Diana y los atentados del 11 de septiembre del 2001–, la suma de los cuales sugiere que la conciencia colectiva es capaz de reaccionar conjuntamente  para crear “un  pulso sostenido de orden en el flujo aleatorio de los números de nuestros instrumentos”, en palabras de Nelson. Eventos de gran escala que permiten compartir emociones y pensamientos afines han demostrado afectar reiteradamente los instrumentos del GCP, los cuales operan prácticamente como termómetros de un “calentamiento psíquico” que no es del todo entendido. “Lo que imaginamos juntos se manifestará de una forma sutil. Esto significa que tenemos una enorme, subexplotada (o al menos incontrolada) capacidad de cambiar el futuro”, afirma el director del Global Consciousness Project.

Todo esto lo quisimos traer a colación de lo sucedido en México el pasado 1 de julio. Vimos en los días previos, y actualmente todavía, una manifestación elevada de conciencia civil, particularmente a través de las redes sociales y de movimientos de protesta como #YoSoy132. Misma que en algunos casos se sintió defraudada por lo sucedido en cuanto los resultados oficiales de la elección presidencial. Algunas personas tristemente declaraban que el movimiento no había servido de nada ya que no había impedido el regreso del PRI al poder y la imposición de un candidato por parte de una televisora, cuya programación es difícil de argumentar que no va en detrimento de esta conciencia colectiva. Acaso a manera de inspiración –no de consolación– y de continuación de un esfuerzo vital, evocamos este experimento que muestra literalmente que la conciencia es capaz de cambiar la realidad de las cosas… una concentración focalizada en unas horas puede afectar la materia.

De algún modo la gran moraleja, que incluso cobija a aquellos detractores que postulan los procesos electorales como una magna simulación (y si, cada vez se asemejan más a shows mediáticos que a desfiles cívicos), es que más allá de las particularidades del proceso, quizá empezando por los propios resultados, lo cierto es que este tipo de dinámicas que atraen o unifican la atención colectiva, generan resonancias palpables, medibles, y por lo tanto consecuentes –lo cual nos remite al fenómeno de las neuronas espejo. En síntesis, más allá de ideologías, preferencias, o de la dirección hacia donde se canalizaron las frecuencias emocionales que depositamos en la reciente jornada electoral, concretamente los mexicanos generaron un pulso que, de manejarse en forma consciente, podría detonar un radical rediseño del escenario en su país.    

Recordemos esto entonces, considerando que si mantenemos esta conciencia no sólo durante algunos días, sino consistente y congruentemente durante un período de tiempo mayor, es muy probable que podamos cambiar significativamente el orden de las cosas. No sólo ganar “volados” con el poder de nuestra mente: mover las montañas fosilizadas por dinosuarios que pesan, como un pasado inescapable, sobre la realidad nacional. Como lo sugiere una reflexión publicada aquí en las postrimerías de la jornada electoral, la elección es todos los días, y si se quiere operar un cambio sustancial, es necesario cultivar esta focalización de la conciencia en la cotidianidad. Todos los momentos se suman y contribuyen para conformar ese estado de conciencia, individual y colectivo, que acaba manifestando la realidad que vivimos. Tal vez esta sea la mejor forma de asegurarnos de que los resultados de una elección no van a ser alterados para favorecer a cierto candidato: alterando minuciosamente, con el constante concurso de la conciencia colectiva, la realidad misma sobre la cual se vota. 

ANÁLISIS DEL EXPERIMENTO REALIZADO POR EL GCP EN EL DÍA DE LA ELECCIÓN PRESIDENCIAL MEXICANA

La anterior gráfica muestra la suma acumulativa de desviaciones del valor esperado producido por la generación aleatoria de numeros (cumsum)=Z^2-1, como función del tiempo.  La Z corresponde a cuántas desviaciones estándares son observadas en una colección de datos. Esta es elevada al cuadrado y se le resta uno, para alcanzar el “Chisquare”, que es la distribución probabilística de un cierto numero de grados de libertad que tienen los dispositivos (EGGs) para generar números al azar. La desviación estándar es el cálculo de cuánto se alejan los resultados de una muestra de datos respecto al valor esperado.

La curva azul que se aprecia en la gráfica muesta una probabilidad homogénea del 5% de que los eventos no sean un mero error estadístico. En otras palabras, la curva azul es el modelo de resultados que definitivamente no son anomalías estadisticas, en una probabilidad del 5%. Los resultados de los EGGs difieren de lo esperado (generación al azar de numeros) a través del tiempo, mostrando que podrían estar siendo influenciados por la conciencia colectiva.

La gráfica compara los resultados actuales de desviación respecto a resultados aleatorios (curva roja) con resultados que definitivamente no son aleatorios (con probabilidad del 5%). Entonces en cuanto más se acerque la curva roja a la azul,  se muestra cuanto más ciertos factores (posiblemente la conciencia colectiva) están afectando la generación de números aleatorios para dar un resultado influenciado que se aleja de la mera aleatorieidad y anomalía estadística, revelando un claro patrón causal entre los resultados y los factores considerados en el experimento.

En conclusión, si descartamos la posible influencia de una radiación de fondo o de algún otro efecto electromagnético, podemos decir que la gráfica muestra como la votación en Mexico generó significativamente un aumento en la intensidad de un caudal de pensamiento colectivo.

[GCP]

• Publicación: 04/07/2012
• Autor: pijamasurf

¿Están viajando los neutrones a universos paralelos?

¿Están viajando los neutrones a universos paralelos?

Científicos proponen la posibilidad de que neurones viajen entre universos y sean reemplazados por partículas espejo como una forma de explicar la desaparición temporal de estas partículas subatómicas

Una serie de experimentos en temperaturas ultra frías ha mostrado un fenómeno conocido como “pérdida de neutrones”, en el que por alguna razón estas partículas subatómicas desaparecen por cortos períodos. Aunque se consideran diversas posibles explicaciones, la mayoría de ellas “mundanas”, los físicos teóricos de la Universidad de l’Aquila, Zurab Berezhiani y Fabrizio Nesti, proponen que quizás esto ocurra debido a que los neutrones viajan entre universos.

La idea de Berezhiani  y Nesti es que los neutrones tienen una partícula espejo gemela que existe en un mundo paralelo y que cuando viajan de un mundo a otro son reemplazados por su partícula espejo –que sería invisible para nosotros. Esto explica por qué nos parece que “perdemos” los neutrones –los cuales regresan en un período que va desde unos segundos hasta a 10 minutos.

La hipótesis de los científicos de la universidad italiana de L’Aquila se apoya en e el experimento de Anatoly Srebrov que halló evidencia de que el ritmo de la pérdida de neutrones depende del campo magnético circundante; la fuerza del campo y su dirección afectando la desaparición de los neutrones. Si la Tierra está rodeada por un campo magnético espejo con una densidad de flujo de cerca de 0.1 Gauss, entonces sería fácil que ocurrieran oscilaciones de neutrones entre mundos. La Tierra habría construido dicho campo magnético espejo capturando partículas espejo flotando a través de la galaxia; esas partículas espejo podrían ser componentes de la misteriosa energía oscura.

Aquí pueden consultar el  trabajo científico publicado en el European Physical Journal. Aunque es una hipótesis radical, por el momento entra dentro de las posibilidades. Quizás estamos minuciosa e impercepetiblemente siendo reempazados por partículas gemelas espejo que van de un universo a otro manteniendo la ilusión de un solo mundo.

[io9]

• Publicación: 18/06/2012
• Autor: pijamasurf

Nubes que parecen cosas: una compilación de la Sociedad de la Apreciación de las Nubes (FOTOS)

Nubes con forma de OVNIs, dragones, tenistas, caballos de mar, mujeres semidesnudas, hermosas cascadas celestes y más en este sublime ensamble de pareidolia compilado por la refinada Cloud Appreciation Society

Ver formas familiares en las nubes es una de las actividades lúdicas más entañables del ser humano. Desde la fantasía infantil a la adivinación o geomancia, el hombre refleja su búsqueda de sentido en las nubes que percibe: como si al descifrarlas las dibujáramos. Más allá de su ominosa naturaleza (mantras meteorológicos), las nubes mantienen una raíz onírica (los sueños que se destierran para volar o que invierten la realidad) y en su algodón de imaginación podemos proyectar nuestros miedos, deseos y delirios. Las nubes, intuimos con los diálogos que enmarcan los comics, son signos mentales… omniformas de la mente que se libera en su ligereza y flota.

La Cloud Appreciation Society recientemente ha publicado un divertido libro en el que refresca el placer ancestral de contemplar las nubes, con interpretaciones pop-posmodernas de las formas que toman. Las nubes que pasan. Pero que dejan un lenguaje secreto, aterciopelado, que seduce al aire del cerebro. Recomendamos navegar el sitio de esta sociedad de nubes diletante. A continuación una selección de nubes que se forman con una pareidolia más lúdica que religiosa: gestalt de la relajación.

 Arriba: Una de las llamadas “nubes-OVNI”, avistadas en todo el planeta y que, en un combo de pareidolia y paranoia, para algunos son verdaderas naves extraterrestres, disfraces autoevidentes de los visitantes que se camuflean y juegan con nuestra mente.  No sólo evocan OVNIs, evocan hongos y cachuchas nucleares.

Un ave negra de nubes en Islandia que recuerda al fenómeno de vuelo fractal (o murmuración) en el que se conjuntan los estorninos, conocido también como sort sol (sol negro). El velo embrujante se extiende mimetizando la forma de los faros de luces, alas a lontananaza. 

Los labios de Mick Jagger, vocalista de Los Rolling Stones. En el arrebol del crepúsculo tampoco pueden obtener satisfacción.

Una mujer se acuesta topless en  la arena azul sobre el tejado a tomar el sol. Por suerte en el cielo no hay leyes en contra del nudismo, algo que al parecer hace que sus pezones tengan una plácida erección.

Un caballo de mar, según la imaginativa e impoluta Sociedad de la Apreciación de las Nubes. Un caballo de mar con un rostro bastante poco tierno, demónico o dracónico; cadavérico y caricaturésco.

Una de las apreciaciones más creativas: Hamlet en su famosa escena meditando sobre la muerte, representada mirándose al espejo en un cráneo (que sostiene con la mano). ¿El autor se proyecta si dice que también semeja a uno de los elfos fractales guardianes de dimensiones alternas de los mundos del DMT?

Dragón, pterodáctilo o vampiro en la Isla de Skye, en Escocia. No hay duda que la nube se amalgama con el paisaje megalítico: rocas y ave mística

Más que otra proyección pareidólica, esta cascada de nubes fue observada en los alrededores de Ginebra por el piloto de un avión. Antojadizas crestas y caídas blancas escarpadas por montañas.

Un equipo de remo empíreo boga sincronizadamente sobre la arcadia de Albion. 

Uno de los avistamientos más locales, en la costa británica el tenista (fantasma) Andy Murray sirve nube.

Un huachinango rojo  volando sobre el mar.

La pareidolia puede variar: según la ilustre Sociedad esta imagen es una flecha que dice “vuelta sólo a la derecha”. Podría ser también el Correcaminos, con gran celeridad en la carretera creando una estela en su fuga. O una flecha dorada  personalizada que te dice haz click en tu navegador hacia adelante.

[Fotos The Cloud Appreciation Society]

Synchronicity México ofrece Cursos para llevar acabo una Vida Holística.

Synchronicity México ofrece Cursos para llevar acabo una Vida Holística.

Synchronicity México,  pone a disposición de sus clientes y seguidores, cursos de meditación, nutrición y eventos donde  se brindaran herramientas que ayudarán a equilibrar las 3 dimensiones primarias: la física, la emocional y la mental; clave fundamental para el estilo de vida holístico y facilitar así el desarrollo en la maestría de la experiencia humana.

Dimensión física: Tu cuerpo es tu única herramienta para experimentar la realidad. En un cuerpo fuera de balance es más difícil experimentar amor, paz, plenitud, dicha... Para balancear la dimensión física es indispensable entender cómo funcionan lo siguiente: tu combustible (la alimentación), cómo mueves tu energía (el ejercicio diario), la energía vital (tu respiración), el reconectarte a la fuente (dormir). En Synchronicity te podemos brindar las herramientas para que logres el balance en esta dimensión.




Dimensión emocional: Existen únicamente dos emociones: miedo y amor, todas las demás surgen de ellas. Reflexiona en lo siguiente, de las horas que te encuentras despierto durante el día, cuántas de estas experimentas paz, plenitud, amor o bien enojo, estrés, envidia, coraje, miedo? En Synchronicity te brindamos herramientas para que
tu experiencia de vida se base en el amor.




Dimensión mental: La mente es nuestro mejor aliado y nuestro peor enemigo. En una mente acelerada se experimenta miedo y estrés. En una mente tranquila se experimenta paz, plenitud y amor. En Synchronicity actualizamos las técnicas más antiguas de meditación aplicando la tecnología más moderna para hacer el viaje a tu interior fácil y efectivo en poco tiempo, logrando así desacelerar tu mente lo suficiente para experimentar el amor que eres.

Este es el gran regalo Synchronicity: "Ayudarte a lograr la maestría de la Experiencia Humana" y por lo tanto alcanzar la paz..

Para más información, pueden visitar el sitio en internet: www.synchronicitymexico.com

EL SOUNDTRACK DE MI VIDA: MASTER CHARLES

El soundtrack de mi vida:

MASTER CHARLES

Brenda Ignorosa

El creador de la experiencia Synchronicity: espiritualidad moderna que combina tecnología de punta y tradiciones arcaicas, nos compartió sus canciones favoritas.

Master Charles es conocido como "el místico moderno" y es el creador de la experiencia Synchronicity: Meditación de Alta Tecnología. Al platicar con él nos dimos cuenta que no sólo le gustan los mantras y nos compartió sus tracks favoritos. Podrás saber más de sus gustos musicales en la nueva edición de la revista Quién.com

http://www.quien.com/espectaculos/2012/07/15/el-soundtrack-de-mi-vida-master-charles

Domingo 15 de julio de 2012 

El Maestro Charles Cannon en el Noticiero de Lolita Ayala

El Maestro Charles Cannon comparte algunas técnicas para mejorar nuestra vida espiritual.

Las 3 dimensiones Primarias

Equilibra tus 3 dimensiones.
La física, la emocional y la mental.

Las 3 dimensiones Primarias Dimensión física: Tu cuerpo es tu única herramienta para experimentar la realidad. En un cuerpo fuera de balance es más difícil experimentar amor, paz, plenitud, dicha... Para balancear la dimensión física es indispensable entender cómo funcionan lo siguiente: tu combustible (la alimentación), cómo mueves tu energía (el ejercicio diario), la energía vital (tu respiración), el reconectarte a la fuente (dormir). En Synchronicity te podemos brindar las herramientas para que logres el balance en esta dimensión. Dimensión emocional: Existen únicamente dos emociones: miedo y amor, todas las demás surgen de ellas. Reflexiona en lo siguiente, de las horas que te encuentras despierto durante el día, cuántas de estas experimentas paz, plenitud, amor o bien enojo, estrés, envidia, coraje, miedo? En Synchronicity te brindamos herramientas para que tu experiencia de vida se base en el amor. Dimensión mental: La mente es nuestro mejor aliado y nuestro peor enemigo. En una mente acelerada se experimenta miedo y estrés. En una mente tranquila se experimenta paz, plenitud y amor. En Synchronicity actualizamos las técnicas más antiguas de meditación aplicando la tecnología más moderna para hacer el viaje a tu interior fácil y efectivo en poco tiempo, logrando así desacelerar tu mente lo suficiente para experimentar el amor que eres.

Estilo de Vida Holístico

Te ayudamos a lograr la maestría de la Experiencia Humana

Estilo de vida Holístico

Todos hemos experimentado momentos de plenitud, de conexión con algo más grande o amor infinito. La realidad es que pareciera que estos estados son momentáneos o condicionados a un estímulo externo como a cosas o a personas.  

En Synchronicity tenemos el honor de presentarte herramientas actualizadas y precisas para que alcances estos estados de plenitud de manera constante independientemente de lo que suceda en tu vida y vivas de manera holística.

Pregunta sobre nuestras meditaciones mensuales, protocolos, cursos y eventos donde te brindaremos herramientas que te ayudarán a equilibrar las 3 dimensiones primarias: la física, la emocional y la mental; clave fundamental para el estilo de vida holístico y facilitar así el desarrollo en la maestría de la experiencia humana.

Este es el gran regalo Synchronicity: "Ayudarte a lograr la maestría de la Experiencia Humana" y por lo tanto alcanzar la paz.

Beneficios de la Meditación

Beneficios de la Meditación La meditación es una técnica comprobada a través de miles de años que brinda beneficios importantes al ser humano incluyendo: A nivel físico: -Disminuye el estrés y la ansiedad -Disminuye la tensión -Regula la presión sanguínea -Fortalece el sistema inmunológico -Retrasa el proceso de envejecimiento haciendo más longevos a quienes la practican con regularidad -Recarga la energía necesaria para el cuerpo -Hace más eficiente el funcionamiento fisiológico en general -Disminuye la probabilidad de ataques cardiacos -Mejora la salud en general de las personas de edad avanzada -Disminuye la incidencia de enfermedades -Da fortaleza física.   A nivel mental: -Optimiza el funcionamiento cerebral -Desarrolla la creatividad y la inteligencia -Agiliza el proceso y aumenta la capacidad de aprendizaje -Mejora la concentración, el enfoque y la memoria -Facilita el flujo de energía creativa -Reconecta las neuronas -Incrementa la capacidad de análisis -Balancea los 2 hemisferios del cerebro, logrando un mejoramiento en todas sus funciones -Permite tener una mente libre de historias e ilusiones las cuales únicamente consumen energía en vano. A nivel emocional: -Permite identificar  y conectarnos con nuestras emociones - Ayuda a salir del miedo y a trascender hacia el amor -Brinda estabilidad emocional -Ayuda a experimentar tranquilidad y paz interior -Reduce y elimina la ansiedad, reduciendo así adicciones al cigarro, alcohol, azúcar, drogas, comida, etc... A nivel profesional: -Reduce el tiempo de trabajo gracias a un mayor enfoque -Incrementa la productividad -Reduce el estrés por lo que aumenta la relajación fisiológica -Le permite tener mayor efectividad y satisfacción laboral -Le brindará mayor creatividad en todos sus proyectos -Le ayudará a mejorar sus relaciones laborales. Beneficios que verá reflejados en su entorno: -Mejorarán sus relaciones personales -Será mucho menos reactivo ante estímulos externos -Vivirá en un mundo más pacífico ya que verá las cosas desde otra perspectiva . Beneficios con su familia: -Tendrá un mayor nivel de paciencia -Gozará de relaciones estables y armoniosas -Tendrá mayor comunicación y entendimiento con su pareja -Creará una atmósfera de armonía y amor.

Algunos maestros zen dicen que meditar es "tocar el corazón" del ser humano.

¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?

¡Transforma tu vida en 15 minutos!

Meditación

La meditación es una técnica milenaria que nos ayuda a evolucionar en todos los aspectos de nuestra vida. El meditar hoy en día cuesta mucho trabajo debido a que seguimos meditando como se hacía hace 5 mil años cuando las condiciones del mundo han cambiado significativamente, vivimos rodeados de redes de electricidad, de telefonía, de televisión, ondas celulares, de microondas, etc... las cuales aunque no las percibamos alteran las frecuencias vibratorias a nuestro alrededor.

Te invitamos a conocer la tecnología Synchronicity, la cual continúa evolucionando cada día  y que te ayudará a meditar y a relajarte en este mundo energéticamente tan acelerado sin que tengas que cambiar tu ritmo de vida actual y lograr así tu evolución y paz interior.

Simplemente escucha con audífonos nuestros discos con música relajante por al menos 15 minutos y deja que nuestra tecnología vibracional te medite... así de sencillo.

ENTREVISTA A MASTER CHARLES CANNON, ¿QUÉ ES LA ESPIRITUALIDAD MODERNA?

¿Qué es la espiritualidad moderna? 

Master Charles Cannon nos habla sobre la meditación High - Tech.

Master Charles Cannon, es el director espiritual de la Synchronicity Foundation for Modern Spirituality.  Es visionario espiritual y maestro de meditación desde  1983.

Es monje de la órden Védica y discípulo de Paramahansa Muktananda. Master Charles asombró a las audiencias mundiales tras los ataques terroristas de Mumbai en donde perdonó a los terroristas que capturaron y mataron a dos de los miembros de su grupo de peregrinaje espiritual e hirieron a cuatro más.

Desde 1983, Master Charles ha inspirado y enseñado el poder de la meditación para llegar a la espiritualidad moderna, la cual combina tecnología de punta y la esencia de tradiciones de gran sabiduría. La espiritualidad moderna es toda una experiencia sobre una realidad holística verdadera, la experiencia de la unicidad… Todo lo que tiene esencia forma parte de un todo, somos uno en la vida y si constantemente experimentamos la naturaleza real de la vida, experimentaremos el ser felices sin razón alguna, estar en armonía y llenos de paz.

G: ¿Cuáles son las bases de la meditación?

MC: La meditación es una técnica de balance, es la técnica más importante en toda la historia de la humanidad. ¿Por qué el balance es tan importante? Es importante porque vivimos en una realidad relativa y la realidad relativa tiene dos polaridades: hay objeto y sujeto, adentro y afuera, lo positivo y lo negativo, arriba y abajo, no puedes tener una sin la otra, pero una puede dominar a la otra… Entonces en nuestro mundo, el mundo objetivo que nos rodea es dominante, y el subjetivo; el interior de nuestro ser… lo perdemos… Entonces tenemos que aprender a balancearlo, adentro y afuera… Y la meditación es la técnica más importante de balance, y cuando puedes traer las dos polaridades a balance y mantenerlo, tu conciencia holística se expande y experimentas la realidad verdadera como una vida dichosa.

G: ¿Cómo sincronizas energía y conciencia a través de la meditación?

MC: Enfocas la mente y  la aquietas. La mayor parte del tiempo la mente está generando pensamientos.  Lo opuesto del ruido es silencio, entonces tienes que enfatizar el silencio o la quietud para balancear el ruido de la mente… Cierras tus ojos y te enfocas en la quietud dentro de ti… Dentro de ti siempre está quieto… Afuera siempre está ruidoso. Voltea tus ojos hacia adentro y te concentras en esa quietud interna, luego se balancea la mente y expandes tu conciencia a las dimensiones más sutiles de la realidad verdadera.

G: ¿Cómo puede redefinir la meditación la calidad de vida de las personas?

MC: La meditación puede redefinir la vida de las personas porque cambia la experiencia de la realidad, va a cambiar la experiencia de la vida. La meditación es una técnica de balance y a través de ella entras a un estado constante de balance, tu percepción de la realidad va a cambiar como resultado de ese balance, y tu percepción de la realidad va a ser holística. ¿Qué significa eso? Significa que no va a haber separación ni diferencia en tu experiencia, tú vas a ver a todos y a todo como la misma vida… Cuando eso suceda, todos los conflictos se van de la experiencia humana y cuando no hay conflictos queda la paz.

G: ¿Cómo puede iniciarse en la meditación alguien que nunca ha meditado?

MC: Yo he hecho que la meditación sea muy fácil y moderna… Se llama Sinchronicity High – Tech Meditation. Está basada en un entendimiento del cerebro humano en relación a la meditación y es tan fácil como tener un iPod y unos audífonos. Te pones los audífonos, pones la música que es muy pacifica y dentro de ella está una tecnología sónica que balancea el cerebro con solo escucharlo… Hace que la meditación sea fácil para cualquier persona.

G: ¿Qué elementos son básicos para una buena meditación?

MC: Los elementos básicos de una meditación Buena son: balance, quietud y conciencia del testigo. Cuando puedes sostener el balance físico, emocional y mental en duración, en meditación, las dimensiones más sutiles se abren, y es cuando experimentas la conciencia del testigo. Eres el testigo consciente que siempre está observando y progresivamente esta conciencia observa todo como la misma unidad… Esa es la experiencia holística, cuando esta experiencia surge en la meditación, la paz, la dicha, la alegría es intoxicante, y estás feliz sin tener razón, experimentas la verdad de lo que eres y que es la vida… Esos son los lineamientos de la meditación.

G: ¿Eres vegetariano? ¿Crees que la gente que quiere meditar y come carne tenga algún progreso?

MC: Si. He conocido maestros muy iluminados que comen carne, entonces no es un requisito ser vegetariano para tener una experiencia de iluminación… Soy vegetariano por elección, para mí, cualquier forma humana es diferente y tiene diferentes requerimientos, algunas personas no pueden ser vegetarianas, para algunas personas es mejor serlo… Tienes que encontrar lo que es mejor para ti, para que te de un balance físico y salud y bienestar... Y si eso significa comer carne para ti, está bien… Pero solo tú puedes decidir eso basado en la salud y bienestar que produce tu dieta.

G: ¿Cuántas veces al día meditas y cuánto dura cada una?

MC: Medito 24 horas al día, a que me refiero con esto… Cuando meditas, cuando estás sentado meditando, entras a un estado de conciencia unificado en donde experimentas la unidad de la vida, su paz y dicha innata. Yo he meditado por tantos años, que se ha hecho una experiencia constante para mí las 24 horas, amo la experiencia de sentarme y meditar donde solamente estoy dentro de mí mismo y hago eso todas las mañanas por tres horas, inicio mi día con meditación sentado y luego soy capaz de sostener esa experiencia por el resto del día.

G: ¿Qué tipo de yoga prácticas y por qué?

MC: Si, práctico Yoga como un ejercicio. En el nivel físico de nuestra experiencia, tenemos que crear balance, fundamentos de nuestra conciencia multidimensional… Si construimos un rascacielos y   queremos llevar el elevador desde la planta baja hasta el último piso para tener una vista de 360°, es mejor que hayamos construido unos cimientos fuertes o se puede caer. De esta manera, tenemos que construir unos fundamentos físicos fuertes y balanceados, y eso se logra con lo que comemos y el ejercicio que hacemos. Todos los días tienes que mover las energías y hay muchas formas de ejercicio que son my buenos como el yoga que es una forma muy fina de mover la energía que balancea el cuerpo y por esa razón yo la uso todos los días… Pero también me ejercito caminando para ejercitar el corazón, siempre recuerden que el principio de ejercicio o movimiento de la energía a través del cuerpo, es tan importante como tu dieta.

G: ¿De qué manera una mente occidental puede tener iluminación cuando la vida que 

lleva está llena de estrés, trabajo, presiones?

MC: La mente occidental no está más estresada que los del Este… Los seres humanos están estresados, no importa en donde estén… Esa es la naturaleza de la vida en la experiencia humana. Vivimos en un mundo desbalanceado y tenemos que aprender a vivir con balance dentro de un mundo desbalanceado, entonces todos estamos haciendo lo mismo no importa donde vivamos… Si, nuestro mundo moderno es muy desbalanceado y estresante, por eso necesitamos meditar, por eso necesitamos ejercitarnos y tener una dieta balanceada, por eso debemos poner nuestra mente y emociones balanceadas, a esto se le llama estilo de vida holístico, si podemos vivir con este estilo de vida, no importa en donde estés en el mundo, vamos a experimentar plenitud y nuestro estrés se va a ir.

G: ¿Qué actividades se realizan en el Sinchronicity Sanctuary?

MC: El santuario en Virginia opera 24 horas al día los 365 días del año, la gente viene de todo el mundo para retiros personales… Algunos se quedan una semana, otros un mes, otros seis meses, cuanto quieran quedarse, también periódicamente a través del año, hay retiros formales de una semana conmigo y mucha gente viene para esos retiros a pasar una semana estudiando espiritualidad moderna y meditando conmigo todos los días. Todas las actividades del santuario están diseñadas para apoyar la experiencia del estilo de vida holístico, la meditación moderna y la espiritualidad moderna y sucede todo el tiempo, también es permanente vía web y las personas sintonizan muchos de nuestros programas en línea. Puedes ir a http://www.synchronicitymexico.com/ y puedes explorar y seleccionar cursos de  la espiritualidad moderna y ver videos míos enseñando. También tenemos nuestro propio canal de televisión en internet que pone contenido nuevo cada mes. 

La gente se suscribe y es visto en todas las partes del mundo. 

(Próximamente saldrá Synchronicity tv México)

G: ¿Cómo piensa que se está dando el despertar en el mundo, cuando antes los términos de energía y chakras eran para una minoría?

MC: Hay un cambio exponencial que está sucediendo ahora. Y este cambio hace referencia en todas las tradiciones ancestrales y en todas las culturas. Aquí en México es sobre los Mayas y el 2012, cada cultura en cada tradición tiene una profecía similar para estos tiempos y el salto radical en la evolución de la conciencia, todos estamos experimentando y  cada día más y más gente está despertando. El 2012 es solo el principio del cambio de una era a otra y para los próximos 26 mil años se incrementará el despertar de la conciencia y todos creceremos en una conciencia más holística y experimentaremos que todos somos uno, que no hay separación y nuestros valores cambiaran y progresivamente eliminaremos todos los conflictos del mundo hoy en día y vamos a crear un universo pacífico.

G: ¿Dónde podemos conseguir los discos de Sinchronicity?

MC: en México están disponibles en Sears, Mix up y a través de meditamexico.org

Entrevista tomada de: glits.mx