¿Qué es la meditación orgásmica?

¿Qué es la meditación orgásmica? La meditación orgásmica  OMing es una práctica en la que el objeto de la meditación es hacer contacto genital con los dedos. Se practica entre dos personas, con una acariciando los genitales de la otra mientras ambos enfocan su atención en la sensación con el propósito de desarrollar una resonancia conectiva entre ellos. Aunque la práctica se puede realizar en hombres y mujeres, la meditación parece enfocarse en el orgasmo femenino por medio de la estimulación sutil y pensada del clítoris. Quienes promueven el OMing aseguran que la meditación orgásmica fomenta la estabilidad emocional, la conexión en las relaciones y da un sentido de plenitud. La idea de esta práctica es similar al sexo tántrico cuyo propósito es extender el pico sexual. Aunque se puede realizar en privado o individualmente la organización responsable por crear el término (llamada OneTaste) organiza círculos de “OMing”, convirtiéndolo en una práctica grupal. Las parejas crean un “nido” y practican la meditación orgásmica por 15 minutos antes de compartir sus experiencias con el grupo. De acuerdo con la doctora Pooja Lakshmin, investigadora de la Universidad de Rugters, la misma parte del cerebro se activa durante la meditación profunda y el orgasmo. Los hombres que realizan esta práctica no lo hacen por obtener un orgasmo después, sino por conectar con la mujer y aprender de su placer. La mujer se descubre sólo de la cintura para abajo y el hombre que medita con ella debe estar completamente vestido. Redacción, Metro Noticias, 2 de octubre de 2013. Synchronicity México, Medita México.

Capitalinos meditan por un México sin violencia.

Capitalinos meditan por un México sin violencia.

México • La Ciudad de México se unió a la Jornada Internacional de meditación simultánea por la paz que se realizó en más de 300 ciudades del mundo para promover el fin de conflictos armados en el mundo.

Ni las manifestaciones y bloqueos de los integrantes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) sobre Paseo de la Reforma, impidieron que decenas de capitalinos se concentraran en el monumento a Gandhi en el Bosque de Chapultepec para unirse a la actividad denominada El Planeta Medita 2013, que organiza la fundación internacional El Arte de Vivir.

En punto de las 11 de la mañana; adultos, jóvenes y niños, en su mayoría, vestidos de blanco; se estiraron, colocaron sus tapetes y se sentaron frente al monumento.

Entre respiraciones profundas y largas, alrededor de 500 personas, aún sin conocerse, se tomaron de las manos en parejas para meditar por aun México sin violencia; un programa que forma parte de la agenda mundial por la celebración del Día Internacional de la Paz y que se está llevando a cabo en más de 150 países.

Kristhian Miranda, instructora internacional de la organización explicó que el objetivo es que los participantes logren aprender a serenar la mente y conectarse con las emociones positivas en busca del bienestar y equilibrio emocional, sin recurrir a pastillas antidepresivas, alcohol o drogas para sobrellevar la frustración.

“Ante los altos índices de violencia y estrés en el país, se buscó acercar a los mexicanos a la meditación mediante técnicas de respiración, esto te proporciona un equilibrio psicofísico para el manejo de las emociones”, agregó Miranda.

El año pasado, su coordinadora internacional Beatriz Goyoaga firmó un acuerdo con la Secretaría de Seguridad Pública Federal y logró impartir seminarios sobre técnicas de respiración a más de 7 mil reclusos, así como al personal de los Penales Federales.

Fuente: Milenio, 29 de septiembre de 2013.

Synchronicity, Medita México.

Gente que medita es más feliz y saludable.

Gente que medita es más feliz y saludable.

Sin embargo, la directora asociada del centro de Investigación en Altruismo y Compasión de la Universidad de Standford, Emma Seppala, asegura que es posible conseguirlo por medio de la meditación.

Mejorar la salud, la vida social y hasta la propia felicidad, parece una tarea difícil, sobre todo con el acelerado ritmo de vida que exigen los tiempos modernos.

Seppala publicó, recientemente, un artículo en la revista Psychology Today, en el que ofrece 20 razones validas científicamente por las cuales es bueno implementar esta práctica.

Los principales beneficios en el área de salud son una mejora en el sistema inmunológico, reducción del dolor y de la inflamación celular, disminución en la depresión, la ansiedad, el estrés y aumento de las emociones positivas.

Hay estudios científicos que también prueban cómo la meditación mejora la conexión con otras personas, la inteligencia emocional, hace a la gente más compasiva y la motiva a sentirse menos sola.

Incluso influye en el cerebro, pues es capaz de aumentar la materia gris y la capacidad de autocontrol.

Mejora la habilidad de hacer tareas múltiples, también la memoria y fomenta la creatividad, según explica Seppala.

La meditación no es necesariamente un tema espiritual o reservado solo para algunas personas, la práctica y sus beneficios son para todos según Luis Diego Cob, director de programas de la Fundación El Arte de Vivir.

Fuente: nacion.com, 27 de septiembre de 2013.

Medita México, Synchronicity. 

Fiesta en salud.

Fiesta en salud.

Posturas de yoga, meditación, manjares naturistas y mantras con pulso dance. En estos eventos, cada vez más populares, participan familias con sus hijos.

Es temprano. El espacio enorme de un boliche palermitano como Groove, donde alguna vez vibró un verdadero templo de la bailanta, apenas se ha empezado a habitar. Pero es tiempo propicio para comenzar a percibir lo que será la Yoga Rave, un concepto de fiesta electrónica donde no se vende alcohol y se promociona el no uso de drogas comúnmente asociadas a la música electrónica. Ya se han hecho 40 de estas fiestas en la ciudad, pero es la primera que se hace en una disco enorme, donde suena una música electrónica suave, levemente hipnótica, que pone la mente en clima, creando el marco ideal para aceptar un saque sanísimo de clorofila pura, que llega al estómago como un regalo energizante.

La rave apenas se vislumbra, pero a sabiendas de que estamos en una fiesta electrónica dance que propone que el cuerpo se estimule sólo con música, yoga y meditación, se vuelve natural ver parejas jóvenes con niños bien pequeños, junto a adolescentes ultra lookeados, con estética de colores flúo. Pronto, cuando el sitio va llenándose y hemos comido alguna ensalada energética vegetarianísima, además de un potente brebaje a base de jengibre, comienza la primera huella de lo diferente. Desde el escenario, un atlético y vociferante instructor de mediana edad convoca a una relajación colectiva, con distintas posturas de yoga.

Por la manera en que algunos de los presentes adoptan con velocidad las posturas, se nota que están en el tema. Otros van siguiendo las propuestas a los tropezones, pero imantados por el entusiasmo sonriente del arengador. Para cerrar esta fase, se inicia una meditación colectiva, que puede ser apenas relajatoria para los no muy acostumbrados a bajar el umbral de la conciencia, pero para los que llegan con intensidad a estados concentrados, se recibe como fuente de placer. Eso sí, cuando aparece abruptamente la música del dúo electrónico So What Project!, con sus mantras de variada vertiente cultural, lo primero que se produce es un shock.

Eso sí, la mente y el cuerpo piden a los organizadores –adeptos del Sri Sri Ravi Shankar, con cinco años de experiencia en el país organizando estas fiestas conscientes– que para los próximos eventos tengan un cuidado mayor en la progresión de la intensidad de la música luego de las meditaciones. Eso hará que sea más disfrutable, lo que sí pasa cuando nos recuperamos del fuerte contraste, ya que el cuerpo relajado, la mente atenta y el espíritu festivo bailan felices cuando los mantras bailables estimulan con gracia al movimiento. Cuando se da esta alineación, sea lo que fuere que sintamos con el yoga o las distintas asociaciones que trabajen con meditación, sentiremos que está muy bien bailar, contentos. Y hacerlo compartiendo un espacio del movimiento libre con gente de todas las edades, incluyendo esos niños, muchos, que prueban que para estar bien sólo hace falta moverse. Y eso hacemos, con total conciencia. Y sin humo que nos quite ni un gramo de aire. Eso se festeja, aunque nunca antes hayamos meditado o ni pensemos en hacer yoga.

Fuente: Diario Z, Buenos Aires, 26 de septiembre de 2013. 

Synchronicity México, Medita México.

La meditación y el arte del management financiero.

La meditación y el arte del management financiero.

Dos veces al día durante los últimos 20 años, el jefe de inversiones de la Corporación de Inversiones del Gobierno de Singapur no piensa en nada. Lo consigue sentándose en silencio y repitiendo una palabra para sí mismo. Después de unos minutos, su respiración se calma, sus músculos faciales se relajan y sus párpados dejan de palpitar.

Sin embargo, a diferencia de Peter Ng, yo soy un mal meditador. Y lo sé porque a mitad de una sesión de 20 minutos, abro mis ojos con una pregunta en mente: ¿Es compatible la meditación con el feroz mundo de las finanzas?

En la última década, la meditación ha pasado de ser una práctica casi esotérica a convertirse en algo casi tan común como correr. Poco a poco se ha ido introduciendo en la vida corporativa: Google y General Mills fomentan la práctica de la concentración para ayudar a sus empleados a mejorar su productividad.

Ahora, la meditación también está penetrando en las altas finanzas. Ray Dalio, el fundador de Bridgewater, el mayor hedge fund del mundo, no tiene duda sobre sus efectos. "La meditación, más que nada, es la responsable de los éxitos que he tenido", asegura. "Cuando medito, adquiero una serenidad que me permite ver las cosas desde una perspectiva más alta y tomar decisiones sensatas".

Respaldada por estudios clínicos, la idea de que la meditación puede ayudar a encontrar una mayor sensación de serenidad está fuera de toda duda. Gestores de patrimonio como Bill Gross, el fundador y jefe de inversiones de Pimco, el mayor inversor mundial en renta fija, señala que ayuda a eliminar la inclinación a buscar datos que confirmen ideas preconcebidas surgidas de nuestro ego, que nos impiden ver valiosos datos que las contradicen.

Sin embargo, muchos desconfían de que los ejecutivos puedan dejar a un lado sus egos mientras meditan. Algunos financieros aún lo ven como una actividad New Age. Lord Leitch, el presidente de Bupa, el servicio privado de asistencia sanitaria, advierte de que la meditación puede generar reacciones incómodas. "A veces recibo miradas raras cuando lo menciono de pasada. Es evidente que no es para todo el mundo. Sin embargo, creo que deberíamos estar abiertos a técnicas que puedan ayudar en la vida, y esta es una de ellas".

Un problema más serio es encontrar tiempo. "Es el mayor reto y la principal razón de que la gente lo deje", explica Dalio, que dice que aquel que logre meditar seis meses no vuelve a mirar atrás. "No puedo decir qué diferencia hay entre los que meditan y los que no lo hacen, pero se puede apreciar un cambio en la conducta de alguien que empieza y sigue con ello".

Acallar la mente puede ayudar a los gestores a conservar energías en su actividad laboral diaria. "Una mayor claridad te hace más disciplinado" asegura Ng. Pero es especialmente útil durante una crisis, cuando los "volátiles mercados y las implicaciones de sus beneficios y sus pérdidas pueden desequilibrarte, y cuando la gente te mira en busca de orientación".

Fuente: expansión.com, 23 de septiembre de 2013.

Synchronicity, Medita México.

David Lynch dará una conferencia sobre meditación trascendental en Madrid.

David Lynch dará una conferencia sobre meditación trascendental en Madrid.

Madrid, 19 sep (EFE).- El cineasta David Lynch ("Twin Peeks", "Mulholland Drive") clausurará en Madrid los días 15 y 16 de octubre el festival de cine Rizoma, con una conferencia sobre la influencia de la meditación trascendental en su creatividad y una clase magistral.

Además, críticos de cine y arte debatirán sobre el "estilo Lynch" y se celebrará "un evento nocturno sorpresa", según han anunciado hoy los organizadores del festival, que en esta edición ha contado con el lema "trans-" para celebrar "la evolución a través del cambio".

Los principales eventos del festival tuvieron lugar en julio pasado, pero el cineasta norteamericano ha decidido unirse ahora al mismo "tras conocer la situación de incertidumbre que viven los jóvenes españoles debido al desempleo y ofrecer su aportación para transformar el futuro inmediato", explica la organización.

Lynch, que debutó en el cine en 1977 con "Eraserhead", se ha revelado como un artista multidisciplinar: hace unos meses publicó su segundo disco, "The big dream", y también ha abordado la fotografía, la pintura, la escultura, el diseño o el cómic.

En 2005 creó la Fundación David Lynch con el fin de ofrecer formación sobre técnicas de meditación transcendental a jóvenes, una faceta suya menos conocida en España. 

"Meditar te conduce a un océano de conciencia pura, de conocimiento puro... Al instante emerge una sensación de felicidad: no bobalicona, sino de honda belleza", ha dicho el director de películas como "Terciopelo Azul" o "Una historia verdadera".

Él suele practicar una vez por la mañana y otra por la tarde, durante unos veinte minutos en cada sesión. "Descubro más alegría al hacer las cosas. Más intuición. El placer de vivir crece. Y la negatividad remite", ha asegurado.

Fuente: EFE Verde, 19 de septiembre de 2013

Synchronicity, Medita México.

Meditar produce cambios cerebrales que mejoran el estado de ánimo.

Meditar produce cambios cerebrales que mejoran el estado de ánimo.

Un estudio realizado por neurólogos de Estados Unidos determinó que practicar la meditación durante ocho semanas produce cambios cerebrales significativos que ayudan a desarrollar hábitos positivos en las personas.

La depresión, tristeza y estrés pueden ser disminuidos y erradicados si se medita, ya que su práctica mejora el estado de ánimo, contribuye a reflexionar sobre los problemas que aquejan el acontecer diario y elimina los hábitos negativos que no permiten el crecimiento personal.

Los neurólogos sostienen que meditar no tiene nada de complicado, solo requiere tomar unos minutos por día y dedicarlos para pensar y reflexionar sobre aquello que molesta, aqueja o entristece, con el fin de pensar las alternativas que ayuden a salir de esa situación para ser más felices.

De acuerdo a los especialistas, meditar por un período ininterrumpido de dos meses produce cambios cerebrales importantes. Entre los beneficios destacan la estabilidad emocional y una mejor respuesta al estrés.

Aseguran que la meditación impacta el desarrollo emocional de las personas durante su vida diaria, lo que elimina los hábitos negativos para convertirlos en positivos.

Los autores afirmaron que los cambios permanentes y positivos de la meditación sobre los circuitos cerebrales llegan a influenciar satisfactoriamente para la recuperación de enfermedades que restan capacidad de atención, más conductas agresivas, depresión, ansiedad y estrés.

Fuente: telesurtv.net, 19 de septiembre de 2013.

Synchronicity, Médita México.