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Un muchacho del cartel improbable para la meditación , estrella Wolverine Hugh Jackman revela en el último número de hombres de la Salud que la meditación "cambió su vida." La edicion de agosto de la revista cuenta con una exclusiva mundial en su sesión de ejercicios (y algunos finos músculos poderosos que tiene también).
Hablar sobre el agotador entrenamiento implicado para ponerse en forma para la película, dijo: "La conclusión es que tienes que entrenar hasta que dan ganas de vomitar y tienes que comer hasta que ganas de vomitar y eso es prácticamente todo. . "
La meditación puede jugar un papel en la actitud consciente que necesita para trabajar. Y agregó: "A través de los años realmente he llegado a conocer mi cuerpo. Yo sé lo que se necesita para estar listo, yo sé cuánto tiempo va a tomar para llegar allí y sé lo que tengo que comer. Me he ajustado mi dieta y reducido a la forma menos dolorosa para mí. "
Buscando ajuste tiene un precio sin embargo, como su dieta involucrado comer un trozo de carne al día y estaba tan fuera de poner hacia el final, que está pensando en convertirse en un vegetariano. "Yo como una carne un día mínimo. Ahora, yo no conozco a ningún doctores recomiendan un filete de 12 oz cada día. Estoy bastante seguro de que no es bueno ".
La estrella ha sido muy abierto acerca de la relajación y la meditación, que se ha convertido en una parte fundamental de su bienestar durante los últimos 20 años. Él dijo: "Yo practico diferentes cepas de la meditación y es realmente cambió mi vida No es una cosa religiosa.".
Esta no es la primera vez que el actor ha hablado de ello - explicó en una entrevista con Oprah:
"En la meditación, te puedo dejar ir todo. No soy Hugh Jackman. No soy un padre. No soy un marido. Estoy sumerge en esa fuente de gran alcance que crea todo. Me tomo un pequeño baño en ella. "
La meditación trascendental también ha aparecido en la vida de Hugh, y él lo usa para darse espacio en una vida de otra manera ocupado. Él dice: "Nada ha abierto alguna vez mis ojos como la meditación trascendental tiene me hace tranquilo y feliz, y, bueno, me da un poco de paz y tranquilidad en lo que es una vida bastante caótica."
Synchronicity, Medita México
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