Capitalinos meditan por un México sin violencia.

Capitalinos meditan por un México sin violencia.

México • La Ciudad de México se unió a la Jornada Internacional de meditación simultánea por la paz que se realizó en más de 300 ciudades del mundo para promover el fin de conflictos armados en el mundo.

Ni las manifestaciones y bloqueos de los integrantes de la Coordinadora Nacional de Trabajadores de la Educación (CNTE) sobre Paseo de la Reforma, impidieron que decenas de capitalinos se concentraran en el monumento a Gandhi en el Bosque de Chapultepec para unirse a la actividad denominada El Planeta Medita 2013, que organiza la fundación internacional El Arte de Vivir.

En punto de las 11 de la mañana; adultos, jóvenes y niños, en su mayoría, vestidos de blanco; se estiraron, colocaron sus tapetes y se sentaron frente al monumento.

Entre respiraciones profundas y largas, alrededor de 500 personas, aún sin conocerse, se tomaron de las manos en parejas para meditar por aun México sin violencia; un programa que forma parte de la agenda mundial por la celebración del Día Internacional de la Paz y que se está llevando a cabo en más de 150 países.

Kristhian Miranda, instructora internacional de la organización explicó que el objetivo es que los participantes logren aprender a serenar la mente y conectarse con las emociones positivas en busca del bienestar y equilibrio emocional, sin recurrir a pastillas antidepresivas, alcohol o drogas para sobrellevar la frustración.

“Ante los altos índices de violencia y estrés en el país, se buscó acercar a los mexicanos a la meditación mediante técnicas de respiración, esto te proporciona un equilibrio psicofísico para el manejo de las emociones”, agregó Miranda.

El año pasado, su coordinadora internacional Beatriz Goyoaga firmó un acuerdo con la Secretaría de Seguridad Pública Federal y logró impartir seminarios sobre técnicas de respiración a más de 7 mil reclusos, así como al personal de los Penales Federales.

Fuente: Milenio, 29 de septiembre de 2013.

Synchronicity, Medita México.